Cancer in Women Over 60: Common Types, Signs, and Tips to Stay Healthy

এর আগে আমরা পুরুষদের মধ্যে prevalent ক্যান্সার গুলি নিয়ে আলোচনা করেছি। আজকে আমরা 60 70 বছরের মহিলাদের মধ্যে prevalent ক্যান্সার গুলো নিয়ে কথা বলবো।

বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে প্রধানত 4 প্রকারের ক্যান্সার লক্ষ্য করা যায়। এগুলি হলো breast cancer, survical cancer, uterus cancer এবং overian cancer.

প্রথমে আমরা breast cancer নিয়ে আলোচনা করবো। Breast cancer এর লক্ষণ গুলি হলো –

– স্তনে বা বগলে একটি শক্ত lump এর উপস্থিতি অনুভব করা।
– স্তনের size এবং shape এর পরিবর্তন হওয়া।
– স্তনের চামড়া লাল এবং শক্ত হয়ে যাওয়া।
– nipple থেকে abnormal secretion. অনেকক্ষেত্রে রক্ত বেরোনো।
– স্তনের বা বগলের চারপাশে ব্যথা অনুভব করা।

প্রতিরোধ:
– বয়স বাড়ার সাথে সাথে নিয়মিত স্তনের মধ্যে lump আছে কিনা ম্যামোগ্রাম এর মাধ্যমে তার পরীক্ষা করা।
– healthy diet এর মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করে শারীরিক স্বাস্থ্য কে ঠিক রাখা।- – অ্যালকোহল খাওয়ার পরিমাণ যতটা সীমিত করা যায় তত ভালো।
– কোনরকম longtime হরমোন থেরাপি না নেওয়া।

ব্রেস্ট ক্যান্সার এর পরেই বলতে হয় সার্ভিকাল ক্যান্সারের কথা
এই ধরনের ক্যান্সারের লক্ষণ গুলি হলো
– অনিয়মিত periods এবং periods এর সময় ছাড়া অন্যসময়েও ব্লাড secretion হওয়া।
– sex এর পর vagina থেকে blood বেরোনো।
– vaginal secretion এর পরিমাণ অস্বাভাবিক ভাবে বেড়ে যাওয়া।
– তলপেটে বা পেলভিসে ব্যথা অনুভব হওয়া।
– প্রস্রাবের সময় ব্যথা হওয়া।

প্রতিরোধ:
– উপরের যে কোনো symptom দেখলে নিয়মিত প্যাপ স্মিয়ার টেস্ট এবং এইচপিভি (HPV) টেস্ট করতে হবে।
– দেরি না করে তাড়াতাড়ি HPV ভ্যাকসিন গ্রহণ করতে হবে।
– ধূমপান সম্পূর্ণ ভাবে ত্যাগ করতে হবে।
– sex এর সময় protection ব্যবহার করতে হবে।

Breast Cancer এবং survical cancer ছাড়া overian cancer বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে একটি প্রধান সমস্যা
এর লক্ষণ গুলি হলো

-তলপেটে বা পেলভিসে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করা।
-তলপেট ফুলে যাওয়া।
– খাওয়ার সময় দ্রুত পেট ভরে যাওয়া এবং খাবার খেতে অনিচ্ছা।
– ঘন ঘন প্রস্রাব করা।
– শারীরিক ক্লান্তি বা দেহের ওজন হটাৎ কমে যাওয়া।

প্রতিরোধ
– উপরের যে কোনো symptom দেখা গেলে অতি অবশ্যই গাইনোকোলজিক পরীক্ষা করতে হবে।
– contraceptive pills ব্যবহারে এই ক্যান্সারের ঝুঁকি কমতে পারে।
– healthy ওজন বজায় রাখার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে।
– পরিবারের অন্য কারুর ক্যান্সারের history থাকলে specialist এর কাছে জেনেটিক সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে হবে।

Breast, overian, survical cancer ছাড়াও বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে আরেক ধরনের ক্যান্সার prevalent ভাবে দেখা যায় যাকে বলা হয় uterus cancer.
Uterus cancer এর লক্ষণ গুলি হলো –

– অনিয়মিত periods এবং মেনোপজ হওয়ার পরেও blood secretion হওয়া।
-তলপেটে ব্যথা বা চাপ অনুভব করা।
– অস্বাভাবিক রকমের vaginal secretion হওয়া।
– sex এর সময় vagina তে ব্যথা হওয়া।
– তলপেট ফুলে যাওয়া।

প্রতিরোধ:
-স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে healthy ওজন বজায় রাখা খুবই জরুরি।
– নিয়মিত physical activity করার মাধ্যমে শরীর কে সতেজ রাখতে হবে।
– long term ইস্ট্রোজেন থেরাপি এড়িয়ে চলতে হবে।
– উপরের কোনো একটি symptom দেখা গেলে specialist এর সাথে consult করে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা গুলি করাতে হবে।

এরপর আমরা পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই যে ক্যান্সার গুলি আক্রান্ত করতে পারে সেগুলি নিয়ে আলোচনা করবো।